Tu plan para adelgazar completo

Con menús y entrenamientos fáciles de adaptar a tu vida y el plus de motivación y acompañamiento que necesitas

¿Sabías que las estadísticas dicen que el 80% de las personas que intentan adelgazar por su cuenta no lo consiguen?

Si tú ya has probado a ir al gimnasio, hacer dieta, salir a correr o apuntarte a clases donde realizar alguna actividad física y no has logrado perder peso y mantenerlo, no te sientas mal porque es lo más habitual.

Mira, los datos dicen que el 90% de las personas que empiezan una dieta por su cuenta la dejan antes de terminarla, un 40% de las que se apuntan a un gimnasio abandonan durante el primer año y un 70% lo hacen durante el segundo.

entrenador personal perdida de peso

No es culpa tuya

Tú necesitas un plan que de verdad transforme tu cuerpo y que te motive día a día

Yo te propongo un plan completo basado en ejercicios (adecuados a tus capacidades) que te hagan perder grasa, y en menús que te gusten y te sean fáciles de adaptar a tu día a día.

Porque la clave para llegar a tu peso ideal está en conseguir un equilibrio entre las calorías que consumes y las que gastas. Así que te voy a enseñar cómo hacerlo y vamos a lograr cambiar tu metabolismo creando nuevos hábitos que te lleven a una vida sana y a sentirte bien con tu imagen para siempre.

Apúntate al plan que te lleva a tu peso ideal de manera duradera

CONSIGUE EL CUERPO QUE DESEAS CON UN PLAN DE NUTRICIÓN Y ENTRENAMIENTO DISEÑADO SOLO PARA TI

DESCUBRE QUE EN UNA DIETA EQUILIBRADA PUEDES COMER TODO LO QUE TE GUSTA

LOGRA MEJORAR TUS HÁBITOS PARA VOLVER A SENTIRTE BIEN

INCORPORA EL EJERCICIO A TU VIDA DE UNA MANERA PROGRESIVA Y DIVERTIDA

El método que seguiremos

1

eVALUACIÓN

Lo primero que hacemos es recopilar toda la información necesaria para personalizar tu plan y conseguir llegar a tu peso ideal. Para ello realizamos una Evaluación Nutricional y una Evaluación Física.

2

Diseño

Con todos los datos recopilados diseño tu plan nutricional al detalle; alimentos, menús diarios, ingestas calóricas… Y teniendo en cuenta tus capacidades y tu forma física, diseño un plan de ejercicios específico para perder grasa que a la vez te resulte divertido y estimulante.

3

CESTA DE LA COMPRA

En esta tercera fase nos centramos en hacer la compra y en que aprendas a comer bien. Va a ser la base de la dieta equilibrada y de los nuevos hábitos que te lleven a conseguir y mantener la figura que quieres.

4

Entrenamientos progresivos

Y ya llega el momento de entrenar juntos. En el horario que tú elijas y en el lugar que sea más cómodo para ti. Si eres de los que nunca ha hecho ejercicio o te sientes en baja forma, no te preocupes, adaptaré las sesiones a tus condiciones físicas e iremos aumentando la intensidad progresivamente.

5

Seguimiento y atención continua

Te acompañaré durante todo el plan y podrás contar con mi ayuda para resolver tus dudas cuando lo necesites. Además, iremos marcando fechas para realizar un seguimiento de tus avances y adaptar las siguientes fases del plan según tus necesidades en cada momento.

Elige tu plan para adelgazar

Decide cuántos días quieres entrenar y qué servicios quieres que incluya tu plan.

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Plan para adelgazar
completo

Incluye

Evaluación completa física y Nutricional.

Cesta de la compra: Hacemos la compra juntos y te enseño a comer de una manera equilibrada.

Menús mensuales.

Entrenamiento presencial 2 días por semana.

Planificación de entrenamiento con tablas de ejercicios 1 día a la semana.

Evaluación de resultados mensual.

Precios

3 PRIMERAS SESIONES GRATIS

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Plan para adelgazar
PREMIUM

Incluye

Evaluación completa física y Nutricional.

Cesta de la compra: Hacemos la compra juntos y te enseño a comer de una manera equilibrada.

Menús semanales.

Entrenamiento presencial 3 días por semana.

Planificación de entrenamiento con tablas de ejercicios 1 día a la semana.

Evaluación de resultados cada 15 días.

Precios

3 PRIMERAS SESIONES GRATIS

No esperes más, empieza hoy tu cambio.

Prueba gratis las sesiones de entrenamiento y ve a por el cuerpo que quieres.

Reserva tus 3 sesiones de entrenamiento Gratis ahora.

Déjame tus datos y buscaremos un hueco para realizar tus 3 entrenamientos de prueba cuanto antes.

¡Vamos a por tu objetivo!

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